7 أسباب تجعلك تتناول البوشار يومياً !
البوشار من الأكلات المُحببة لدى الكبار والصغار، ويُنصح بتناوله كوجبة خفيفة لفوائده الصحية للجسم. إلى ذلك، فإنَّ للبوشار فوائد متعددة ومنها :
1. إنقاص الوزن
يعد البوشار وجبة مثالية خفيفة لاتباع برنامج غذائي صحي، وذلك لعدم احتوائه على الدهون والسكر، ولاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة، فإذا شعرت بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول كمية من الفشار تعطيك…
اقرأ أكثر ...