المُحرِر العام

يعاني كثيرون من مشكلات وصعوبات في النوم، خاصة مع الانتشار الواسع للأجهزة الإلكترونية التي ترافقنا إلى أسرتنا وحتى أحلامنا. ونشر موقع "ديلي ميل" البريطاني أطعمة عدة أثبتت علميا أنها تساعد على النوم السريع والعميق، ومنها: - البابونج تبين أن الفوائد الصحية لشاي البابونج واسعة النطاق، فتبدأ من خصائصه المضادة للالتهابات إلى المساعدة على التئام…